Što je zapravo trend suhog hvatanja na TikToku i je li opasan?

TikTok je već prepun trikova u teretani i videozapisa o vježbanju, ali sada se ispostavilo da je najnoviji trend u teretani, suhog hvatanja, zapravo prilično opasan.



Prošlog tjedna jedna je žena tvrdila da je suha žbuka dovela do srčanog udara nakon što je isprobala ovaj trend i završila u bolnici.





@brivtny ## fyp ♬ Budi klaun – ָ࣪ ۰♥︎ Osuna ࣪𖥔꒷

rekla je Briatney Portillo Buzzfeed Pokušala je s suhim hvatanjem i u početku osjetila trnce i svrbež, ali je istražila i otkrila da je to normalna nuspojava. Dok je nastavila s vježbanjem, osjetila je težak osjećaj u prsima, ali ga je samo pokušala gurnuti u stranu.





Rekla je:Nakon što sam uzeo prije treninga, počeo sam osjećati trnce i svrbež po cijelom tijelu, što nije bio dobar osjećaj, ali sam proguglala i pisalo je da je to normalna nuspojava. … I tako sam počeo vježbati.





Počeo sam osjećati težak osjećaj u prsima i laganu bol, ali nije bilo tako loše. Mislila sam da je to možda tjeskoba ili jak napad panike, pa sam odlučila jednostavno to zanemariti i progurati svoj trening.



Ubrzo nakon treninga doživjela je srčani udar i završila u bolnici. Rekla je za Buzzfeed:U svlačionici mog posla počelo mi je biti vruće, iako je unutra bilo hladno. … Počela sam se jako znojiti i bila sam mokra iako sam nosila bikini. Tada su mi se vratili bolovi u prsima i ovaj put su bili intenzivniji.

ako netko izbriše svoj tinder, ne može li vam biti para

Bol je išla u leđa i lijevu ruku, a lijeva ruka je lagano mlohala, tako da sam znao da su to simptomi srčanog udara. Nazvala sam hitnu i došla je hitna.



Međutim, Briatneyino iskustvo nije spriječilo tisuće ljudi na TikToku koji pokušavaju izvući i snimiti rezultate, s povezanim hashtagovima koji imaju preko 400.000 pregleda.

Ali što je zapravo suho lopatice? Ovo je sve što trebate znati:

Što je suho hvatanje?

Pojednostavljeno rečeno, suha lopatica uključuje ljude koji uzimaju mjericu proteinskog praha ili prije treninga i unose ga suhog bez vode.

Zatim ga prate s malo vode. Ljudi to rade kako bi dobili energiju prije nego što vježbaju.

ljubavni otok australija grant i tayla

Ok, pa je li stvarno opasno?

Suho hvatanje nije nova stvar, ali sada liječnici upozoravaju na to zahvaljujući porastu broja TikTok-a.

Dr Daniel Atkinson je rekao Metar bio je zabrinut zbog tog trenda i rekao je da tijelu morate dati vremena da apsorbira proteinski prah, a to se ne može učiniti suhim hvatanjem.

Rekao je: Određeni prašci prije treninga sadrže puno kofeina, ponekad izuzetno velike količine. Kada pomiješate snagu u shake, obično ćete ga popiti tijekom nekoliko minuta.

Ne biste sve potrošili u jednom potezu i ne biste trebali ovo raditi. Morate dati tijelu vremena da apsorbira ono što mu dajete.

@menanados osušite i razdražite se jer idemo u teretanu ♬ Shake That Ass – J.Earl

Jedan od glavnih sastojaka proteinskog praha ili praha prije treninga je kofein. Unošenje tolike količine kofeina jedan je od razloga zašto je opasno isprobati trend.

8 / (2 (2 + 2))

Dr Atkinson je rekao: Unošenje velike količine kofeina u vrlo kratkom vremenu može biti problematično i rizično.

Konzumiranje previše kofeina može uzrokovati nekoliko simptoma uključujući proširene zjenice, pojačano mokrenje, vrtoglavicu, glavobolje, dehidraciju, mučninu, bol u prsima i nepravilne otkucaje srca ili lupanje srca.

Što više konzumirate u jednom potezu, to ćete biti u većoj opasnosti. To je osobito istinito ako ste određene dobi ili imate probleme sa srcem ili prsima.

Drugi veliki problem sa suhim grabanjem je doslovan proces ubacivanja cijele žlice suhog praha u usta, sjećate se izazova s ​​cimetom?

Dr. Atkinson savjetuje protiv suhog hvatanja baš iz ovog razloga, rekao je: Postoji vrlo realna šansa da bi se prah mogao zgrudati kada se pomiješa s vašom slinom.

Ne vidim razlog zašto ovo ne bi moglo ostati zarobljeno u grlu i čak vam ograničiti dovod zraka. To je, iz jasnih razloga, iznimno opasno.

Dakle, da, možda izbjegavajte ovaj kada pokušavate dobiti dobit.

pokazuje kao u braku na prvi pogled

Zasluge istaknute slike prije uređivanja putem Mark Bertulfo na Unsplash

Povezane priče koje preporučuje ovaj pisac:

Tko su The Backyardigans i zašto dižu u zrak na TikTok rn?

Upravo je ovo način na koji možete pronaći svoju audio kartu rođenja na Spotifyju

Ne možete reći da ste djevojka na TikToku osim ako ne odgovarate jednoj od ovih 11 estetika